marți, 24 aprilie 2012

Copilul se trezeste des noaptea...

Majoritatea parintilor nu se pot odihni suficient deoarece copilasul se trezeste pe parcursul noptii... de aceea va sugerez cateva trucuri care s-ar putea sa va ajute:

  • Puteti sa-i dati atunci cand se trezeste ceai pentru noapte (se gaseste in farmacii),lapte de noapte sau cereale pentru noapte la ultima masa 
  • Incercati ca pe parcursul zilei sa nu fie prea multa agitatie in jurul lui:multa lume in vizita,cearta in familie
  • Copilasul are nevoie de multa atentie  si de multa dragoste. In caz ca nu stati dumneavoastra cu el,asigurati-va ca primeste multa atentie de la persoana care-l supravegeaza si incercati sa va faceti si dumneavoastra timp si sa petreceti mai mult timp cu el
  • Faceti-l sa faca diferenta intre zi si noapte: atunci cand se trezeste noaptea  lumina trebuie sa aiba o intensitate scazuta,nu lasati televizorul aprins sau alte aparate pentru a nu fi zgomot(chiar daca bebelusul adorme in galagie nu este indicat sa doarma asa deoarece somnul nu este la fel de odihnitor)
  • Daca temperatura este mai scazuta este demonstrat ca atat adultii cat si copii au un somn mai linistit (18-21 grade )
  • Folositi un umidificator care ajuta la mentinerea calitatii aerului.