joi, 10 mai 2012

Cat de des dam copilului anumite alimente

Una din intrebarile mamicilor care incep sa introduca alimente noi sugarilor este : De cate ori pe sapramana sa-i dau  .......? Pentru a va ajuta in aceasta privinta am consultat ,mai multe surse (carti,doctori pediatri,internet) si am facut o lista cu alimentele pe care majoritatea mamicilor nu stiu cat de des sa le prepare pentru micutii lor:
ou , galbenus de ou

Oul - unui bebelus pana la varsta de un an ii dam doar galbenusul o data pe saptamana. Nu ii dati din prima
un galbenus intreg ...  Incepeti cu un sfert,apoi jumatate,apoi trei sferturi si abea apoi unul intreg. Oul intreg puteti sa-l adaugati in deserturile preparate pentru bebelus. Dupa un an  se poate da cate un ou intreg la 2-3 zile.

Oul de prepelita - dupa varsta de un an de 2-3 ori pe saptamana .

Spanacul - spanacul este foarte sanatos pentru copii,se consuma de doua ori pe saptamana. Stoarceti apa in care il fierbeti si nu o folositi in  macarea bebelusului.

Branzica de vaci - unii doctori spun ca ii puteti da chiar si in fiecare zi,asa ca alegeti dumneavoastra cat de des sa-i dati.Puteti sa-i dati branzica calcica ,dar si facuta cu iaurt sau lamaie.

Iaurt - se poate da si in fiecare zi dupa ce s-a obisnuit cu el.Este indicat de unii doctori de la un an,de altii si mai repede 7-8luni. Incepeti cu o lingurita si tot cresteti cantitatea pana ajungeti la unul intreg.

Smantana - se poate da de 1-2 ori pe saptamana.

Carne -  copilul mic poate manca de 4-5 ori pe saptamana. Puteti sa-i dati piept de pui,pulpite de pui,ficatel de pui,carne de vita . Carnea de porc se da dupa varsta de un an.

Peste - e foarte indicat in alimentatia celor mici. Se poate da de 3-4 ori pe saptamana, dar daca nu e posibil incercati sa-i dati macar o data pe saptamana.

Suc de fructe - puteti sa va incantati micutul in fiecare zi cu suculet de fructe atat timp cat este proaspat si facut in casa.

unt 
Ulei - se poate adauga in fiecare masa a copilului,dar nu prajit. Se poate pune in mancare ulei de floarea soarelui,ulei de masline,iar dupa un an se pot pune mai multe feluri de ulei printre care  si uleiul de susan si uleiul de alune .

Unt - se poate adauga in piureurile copilului chiar si in fiecare zi.

Pofta buna,copilasi!!!