joi, 17 ianuarie 2013

Constipatia.Cauze .Cum inlaturam constipatia? Alimente laxative.Alimente care constipa

De cand am devenit parinti ne intereseaza tot ce ne-ar putea deranja copilasul inclusiv constipatia care este frecventa la bebelusi si copii mici. Cand copilul se constipa incercam tot ce se poate pentru a-l ajuta sa treaca peste aceasta perioada deranjanta atat pentru ei cat si pentru noi. Cand m-am impedicat de acest "obstacol" am inceput sa ma interesez,sa culeg informatii despre cauzele ce provoaca constipatia si metode de inlaturare a ei . Sa va spun ce am aflat:

Cauzele constipatiei:

Constipatia poate aparea cand:
  • incepem diversificarea alimentelor,sau trecem de la mancarea de bebe la mancarea consumata de intreaga familie
  • incercam sa facem trecerea de la scutece la olita
  • au loc schimbari in viata copilului
  • copilul consuma prea mult lapte 
  • NU consuma suficiente lichide
  • ii sunt administrate medicamente
  • Ceea ce am observat eu la copilul meu este ca se constipa si arunci cand i se inflameaza gingia si apare un nou dintisor. 

Cum inlaturam constipatia.Alimente cu efect laxativ:

Pentru a inlatura constipatia medicul poate prescrie un siropel care l-ar putea ajuta , asta in caz ca metodele naturale nu dau roade:
  • copilul trebuie sa consume multe lichide
  • evitati alimentele care constipa,folositi alimente cu efect laxativ in prepararea hranii
  • adaugati ulei de masline in hrana copilului
  • se adauga in ceai sau se ia pe stomacul gol o lingurita de miere de albine.
  • copilul trebuie sa manance : prune,mere,portocale,pere,ananas,piersici,caise,sfecla rosie ,fasole verde,spanac,sfecla rosie,iaurt natural,cereale integrale,dovlecei,brocoli,mazare,conopida,ceapa,rosii
  • copilul poate bea suc se fructe natural facut in casa: din pere ,mere ,portocale ,ananas ,mandarine ,morcov 
  • Un "truc" aflat de pe internet care la noi nu a dat roade ,dar poate aveti mai mult noroc ar fi prunele uscate. Se pun intr-un bol cu apa 3-4 prune uscate si se lasa peste noapte. A doua zi copilul bea apa in care a stat prunele si mananca fructele. Fetita mea nu a vrut sa manance prunele si poate de aceea nu si-a facut efectul... La noi si-a facut efectul sucul de pere dat pe stomacul gol. Am auzit mamici care au dat copilului bors pe stomacul gol si a avut acelasi efect.

Alimente care constipa:

Cand copilul este constipat trebuie sa evitam unele alimente :
  • branza de orice tip
  • pe cat posibil laptele
  • bananele
  • morcovul fiert
  • pastele
  • oul 
  • fructele din compot