duminică, 28 iulie 2013

Avocado la bebelusi

avocado la bebelusi
Deoarece avocado este un fruct extrem de cremos ,plin de vitamine si nu creaza probleme digestiei ,este printre primele alimente pe care micutul le poate gusta.

Cand introducem avocado in alimentatia bebelusului:

Acest fruct poate fi introdus in alimentatia bebelusului din momentul cand micutul incepe sa aiba mese solide:la 4 luni - bebelusii hraniti artificial -  cu formula, sau la 6 luni cei alaptati natural - la san.

Avocado contine: acizi grasi nesaturati,acid folic,betasitoterol(are rol anticancerigen),potasiu,fosfor,sodiu,fier , vitamina E,C B si calciu.

Atunci cand il cumparati asigurati-va ca este copt apasandu-l usor,daca este moale atunci este copt. In caz ca ati cumparat un fruct care nu este suficient de copt lasati-l la temperatura camerei si in cateva zile se va coace. Dupa ce fructul e taiat il puteti pastra la frigider invelit in folie alimentara pentru a nu se oxida.

Cu ce alimente combinam avocado:

Dupa ce meniul bebelusului contine mai multe alimente ,puteti sa le amentecati cu avocado pentru niste mese delicioase.
Alimente ce se pot combina cu avocado :piersici,capsuni,caise,mar,para,mango,banana,rosii,branza de vaci,iaurt,cartofi,dovleci,cartofi dulci,lamaie ,menta,se poate adauga si in cerealele bebelusului!