miercuri, 10 iulie 2013

Constipatia la copii

constipatia la copil

Am mai scris despre constipatia copiilor, am scris despre cauze,alimente care constipa si despre ce alimente ne ajuta sa o inlaturam(vezi aici) ,dar nu v-am spus cum procedez eu atunci cand fiica mea se constipa. Si pentru ca acest lucru se intampla destul de des adaptez meniul pentru a o ajuta .
Uite meniu pentru copii constipati:
  1. Cand se trezeste ii dau o lingurita de miere naturala de albine pe stomacelul gol.
  2. Dupa aceea ii dau un suc natural de fructe facut in casa.
  3. La micul dejun papa iaurt natural facut in casa (vezi aici reteta) + paine prajita
  4. Gustare intre mese :fructe: PRUNE,PERE,ananas,cirese,mere,piersici,etc. Nu se dau sub nici o forma pananlele,afinele si fructele din compot.
  5. Pranz : Mancare de sfecla rosie 
  6. Gustare intre mese: fructe proaspete
  7. Cina : piure de spanac si brocolli