duminică, 4 august 2013

Broccoli la bebelusi

broccoli  la bebelusi

Datorita faptului ca broccoli este digerat putin mai greu de catre bebelusi nu putem incepe diversificarea alimentatiei cu aceasta leguma.

Broccoli contine mult fier,vitaminaC,vitamina A,naK vitamina B1 ,vitamina B5vitamina Evitamicalciu ,magneziu,fosfor,sodiu,potasiu si fibre.

Cand introducem broccoli in alimentatia bebelusului:

Broccoli se introduce dupa varsta de 8 luni,iar daca bebelusul a avut dureri de burtica,a vomitat sau a avut multe gaze din cauza altor alimente ,introducerea acestei legume ar trebui amanata pana la 9-10 luni.
Se poate gati in diferite feluri pentru bebelusi: fiert,la aburi,tras in tigaie, in piureuri ,amestecat cu alte legume,in supa crema,gratinat.

Aceasta leguma merge foarte bine cu : cartoful,morcovul,conopida,branzica calcica, (vezi aici ),carne