sâmbătă, 3 august 2013

Varza de bruxelles la bebelusi

varza de bruxelles la bebelusi

Varza de bruxelles face parte din aceeasi familie ca si varza,conopida si brocolli . Este plina de vitamine  si ajuta la vindecarea unor boli precum diabetul.

Varza de bruxelles are in compozitia sa : fier,potasiu,corm,mangan,sulf,calciu,vitamina C,vitamina A si vitamina B.

Cand introducem in alimentatie Varza de bruxelles:
Spre deosebire de varza,varza de bruxelles se digera mai usor si se poate introduce in alimentatie inca de la 9 luni .
Se adauga in mancarurile bebelusului pentru a se introduce treptat . Dupa ce organismul s-a obisnuit cu noul aliment ,bebelusul se poate bucura de o masa pe baza de varza de bruxelles cum ar fi: supa crema de varza de bruxelles .
Acest aliment se poate asocia printre altele cu : carne,alune,portocale,morcov,ceapa,pastarnac,rosii,unt,smantana,patrunjel,cartofi ,etc. De asemenea se poate adauga si in salate.


SFAT:
Pentru ca varza de bruxelles sa nu mai fie asa amara inainte sa o adaugati in mancare o fierbeti separat cateva minute dupa ce i-ati facut o cruciulita in cotor!