vineri, 2 august 2013

Varza la bebelusi

varza la bebelusi

Desi varza este o leguma foarte bogata in vitamine si plina de proprietati , bebelusul se poate bucura de ea ceva mai tarziu deoarece este un aliment greu de digerat .
Varza contine fibre,potasiu ,vitamina A,vitamina C,fosfor,magneziu,fier si sodiu.

Cand introducem varza in alimentatia bebelusului?

Putem introduce varza dupa ce copilul are un an si 6 luni . Pentru a ne asigura ca stomacelul copilului o tolereaza o s-o introducem treptat in alimentatia lui .Pentru inceput se va adauca in mancarurile copilului (ciorbite,tocanite) in cantitati mici . Treptat cresteti cantitatea, daca nu-i provoaca copilului dureri de burtica sau foarte multe gaze, iar in scurt timp va putea manca mancaruri pe baza de varza.
Pentru a diminua posibilitatea ca varza sa ii provoace micutului neplaceri asigurati-va ca este bine fiarta!

Varza se poate consuma: cruda,gatita si sub forma de suc (foarte benefic in constipatie)

Varza se poate combina cu : morcov,ceapa,pastarnac,partunjel,ardei,ceapa,dovlecei ,mamaliga,carne de porc .