miercuri, 7 august 2013

Zmeura la bebelusi

zmeura la bebelusi

Oricat de mult am vrea sa ii dam copilului toate bunatatile oferite de natura,uneori trebuie sa asteptam ca bebelusul sa mai creasca putin pentru a evita alergiile si reactiile neplacute ale organismului.
Dintre aceste "bunatati" face parte si zmeura. Datorita potentialului alergen ridicat introducerea zmeurei in alimentatia copilului trebuie amanata.

Zmeura are un continut foarte mare de antioxidanti ,de vitamina C ,de calciu ,magneziu si cupru. De asemenea are proprietati anticancerigene.
Un plus al acestor fructe este ca au si efect laxativ ajutand copilul in episoadele de constipatie.

Cand introducem zmeura in alimentatia bebelusului:

Zmeura se introduce in alimentatia micutului dupa ce acesta a implinit un an,in acest fel evitandu-se posibilele alergii.
Atunci cand alegeti sa introduceti zmeura in alimentatia copilului asigurati-va ca aceasta este proaspata . Incepeti cu putin suc pe care il va consuma pana la amiaza ,dupa aceea se poate amenteca in piure-uri de fructe iar daca copilul nu prezinta alergii sau  dureri de stomac se poate creste cantitatea .

Zmeura se poate consuma asa cum este sau sub forma de suc,dulceata,compoturi si in deserturi .
Puteti asocia aceste fructe cu: afine,mure,capsuni,ciocolata,vanilie,cereale,lapte,banana,avocado.